Cinsellik bir çiftin en mahrem ve en özel anlarıdır. Daha da yakınlaşmalarını sağlar. Ve daha birçok şeyi…

– Uykusuzluk probleminizi giderir
Cinsel ilişki sırasında ve bedenin doğal morfinleri olarak bilinen endorfin (mutluluk hormonu) ile vücudunuz rahatlar ve ilişki sonrası yerini güzel bir uykuya bırakır. Sizin ya da eşinizin uyku sorunları varsa, bu yöntemi de deneyin.

– Koku duyunuz gelişir
Orgazm sırasında salgılanan prolaktin hormonu sayesinde beyninizin koku alma merkezi uyarılır ve böylece düzenli seks sonrasında koku alma duyunuz gelişmiş olur.

– Yaşlanmayı geciktirir
Prof. Dr. Mehmet Öz’e göre yılda 100 kez yapılan ilişki ile yaşlanma azalır ve cildiniz güzelleşir.

– Bağışıklık sisteminizi güçlendirir
Araştırmalara göre haftada 1 ya da 2 kez seks yapmak bağışıklık sisteminiz üzerinde % 30 oranında artırıcı etki yapar. Bu şekilde hastalıklara bağışık bir hale gelirsiniz.

– Genel sağlığa etkileri
Aşkla sevgiyle yaşanan seks, tüm bedene iyi gelir. Mutlu seks hayatı olanların yüzüne, yürüyüşüne bile yansır. Eşinizle daha önce iyi bir seks yaşamınız varsa ve özellikle doğumdan sonra yıpranmışsa onu tekrar canlandırmak elinizde.

– Kilo almanızı engeller
Yarım saatlik bir yatak odası keyfiyle 200-250 kalori yakarak kilo verebilir, fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.

– Kalp-damar sağlığınızı korur
Yapılan araştırmalara göre haftada 4 veya daha fazla cinsel ilişki yaşayan erkeklerde kalp krizi riskinin yarı yarıya azaldığı görülmüş.

– Felç riskiniz azaltır
Düzenli cinsel ilişki ile kadınlarda ve erkeklerde felç riski azalıyor.

– Ağrıları azaltır
Eşlerinizi reddetmek için kullandığınız ”Canım başım ağrıyor.” bahanesi artık geçerli olmayacak. Çünkü cinsel ilişki ve orgazm olma sırasında salgılanan hormonlar sayesinde endorfin hormonunuzun yükselmesiyle birlikte ağrılarınızın azaldığını göreceksiniz. Bu şekilde tatmin edici bir seks, migren ve vaskuler (damarsal) baş ağrılarının azalmasını sağlar.

– Vücudunuzu forma sokar
İlişki sırasında vücudunuzun pek çok kası ve iskelet sisteminiz koordineli olarak çalışır ve yoğun bir egzersiz yaparlar. Böylece düzenli seks vücudunuzun forma girmesini sağlar.

– Kemiklerinizi güçlendirir
Seks sırasında salgılanan testosteron hormonunun kemikleri güçlendirici etkileri bulunuyor.

– Seks seksi artırır
Yapılan her seks sonrasında libidonuzun artmasına neden olan testosteron hormonu artar. Bu hormon da cinsel isteği tekrar tekrar kamçılar. Bu durumun tam tersini de yaşayabilirsiniz; cinsel ilişkiden uzak bir yaşam sürerseniz zamanla hormonal azalmaya bağlı olarak cinsel isteksizlik yaşayabilirsiniz.

– Psikolojik sağlık ve aile sağlığı üzerine etkiler
Eskiler ne der? ‘Yatağa küslük olmaz!’ Aslına bakarsanız modern zamanda da uzmanlar bu fikri yaygınlaştırmaya çalışıyor. Gün içinde eşinizle ne kadar tartışma yaşarsanız yaşayın cinsellikle bunların büyük kısmını çözebilirsiniz.

– Aile bütünlüğünü ve devamlılığını destekler
Evliliğinizde zaman zaman eşinizle tartışmalarınız sonucunda oluşan gerginlikleri seks ile çözüp halledebilirsiniz. Bu şekilde düzenli seks meditasyon ve terapi yapmak gibi aile bütünlüğünün sağlıklı ve devamlılığı için vazgeçilmez bir unsur.

– Kadın sağlığı üzerine etkileri
Beden sağlığımıza seks iyi geliyor. Dipdiri, canlı bir beden. Güçlü bir üreme organı, düzenli seks yaşamı olan bir kadının sahip olduğu mutluluk verici özelliklerden.

– Pelvik kaslarınızı güçlendirir
Seks sırasında pelvis yani leğen kemiğinde bulunan birçok kas koordineli olarak çalışır. Bu şekilde kadınlarda genellikle menopoz sonrası görülen mesane, rahim ve bağırsak sarkmaları azalır.

”Evliliğinizde oluşan gerginlikleri seksle çözebilirsiniz. Her zaman olmasa bile ufak gerginlikleri çözmede seks hayatı etkili.”

 Adet sancılarınızı azaltır
Seksin etkili olduğu diğer bir konu da adet sancılarının azalması. Düzenli ilişkiden sonra adet sancılarınızda belirgin bir azalma görebilirsiniz.

– Adetlerinizi düzenler
Araştırmalara göre haftada bir kez seks yapan kadının ayda bir kez seks yapan kadına oranla adet döngülerinin daha düzenli olduğu saptanmış.

– Pelvis bölgenizin kan dolaşımını olumlu yönde etkiler
Cinsel ilişki ve orgazm sırasında pelvis bölgesinde kanlanma artışı rahminiz, tüpleriniz ve yumurtalıklarınız gibi birçok organınızın sağlıklı işlev görebilmesini olumlu yönde etkiler.

– Vajinal kuruluğu azaltır
Düzenli seks ile vajina ve pelvis damar dolaşımınızın iyi gelişmesi sonucunda özellikle menopoz dönemi sonrasında ortaya sık olarak çıkan vajinal kuruluk problemlerinin görülme sıklığı azalır. Çünkü vajinal ıslanma vajinanızın kendi damarsal yapısından oluşur.

– Kendi limitlerinizi aşmanız için bir yerde ‘bahane’ olur
Cinsel ilişki sırasında kendinizi en doğal halinizle; mutlu, agresif, tutkulu ve heyecanlı bir şekilde ortaya koymanız gün içindeki monotonluklardan kurtararak sizin siz gibi davranmanızı sağlıyor.

– Kendinize güveninizi artırır
Sevdiğiniz eşinizi fiziksel ve duygusal yönde doyuma ulaştırmanız sizi de mutlu ederek kendinize güvenmenizi sağlar. Bu şekilde kendinizi daha çok sevmeye başlarsınız.

– Erkekte prostat kanseri riskini azaltır
Araştırmalara göre ayda 20 ya da daha fazla boşalma yaşayan erkeklerde prostat kanseri görülme sıklığı azalır. Bu arada hatırlatalım; erkeklerde en çok görülen kanser çeşidi olan prostat kanserinde erken teşhis hayat kurtarır.

– DHEA hormonunu artırır
DHEA böbrek üstü bezinden salgılanan, yaşlanmaya bağlı hem ankara travestileri hem erkeklerde düşen bir androjen hormonu türevi. DHEA cinsel arzuları artırır, yaşlanmayı geciktirir, depresyondan korur, kas ve iskelet yapısını güçlendirir. DHEA tüm cinsel ilişki sırasında salgılanır, tam boşalma ve orgazm anı geldiğinde kanda normal düzeyinin 5 katına çıkar.

– Gülmenizin sıklığını ve dozunu artırır
İyi ve düzenli cinsel yaşam bir de sizin güleryüzlü olmanızı sağlar. Her güne 1-0 önde başlar, etrafınıza mutluluk ve huzur gülücükleri dağıtırsınız.

– Yaşam alanlarınızı farklılaştırıyor
Eşi ile cinsel uyumsuzluk, tatminsizlik veya başarısızlık yaşayan pek çok çiftin kendilerini başka uğraşlara verdiği, özellikle iş hayatlarında son derece işkolik olarak yer aldıkları yapılan çalışmalarda saptanmış. Cinsel hayatları pozitif yönde gelişen, aşk ve tutkuyu doyasıya yaşayan kişilerdeyse hayat alanlarındaki önceliklerin değiştiği görülür.

– Sizlere dünyanın en güzel meyvesini sunar
İki kişinin birbirini severek oluşturdukları ortak aşk meyvesi tabii ki dünyanın en vazgeçilmezi. Sağlıklı bir bebek dünyaya getirmekse tüm çiftlerin ortak düşüncesi ve ideali. Bu şekilde evlilikler çok daha anlam ve tat kazanıyor.

– Düzenli seks adet öncesi sendrom riskinizi azaltır
Yapılan araştırmalarda adet öncesinde yaşanan sıkıntı ve ağrıların düzenli seks ile azaldığı görülmüş.

Orgazmın Yararları

Seks yapmak ve orgazm olmak bedeninizin kan akışını düzenler ve sizi zinde tutar. Aynı şekilde vajinal bölgedeki metabolizmanın da canlı ve sağlıklı olmasını sağlar. Kan Akışını düzenlemesinin yanı sıra sayısız faydası vardır. Gelin bu faydaları birlikte öğrenelim.

Uyumanıza yardımcı olur
Birazcık zevk almak uzun ve rahat bir gece uykusu almanızı sağlayabilir. 1800 ankara travesti üzerinde yapılan son araştırmalardan biri, kadınların %30’unun cinsel rahatlamayı bir yatıştırıcı olarak gördüklerini ortaya koyuyor.

Beyninizi sağlıklı tutar
Orgazm olmak sadece kalbinizi değil beyninizi de çalıştırır. Araştırmacılar, orgazm yaşayan bir kadının beyninin normalden daha fazla oksijenle beslendiğini tespit etmiş bulunuyor.

Stresi azaltır
Çoğumuzun hayatları gerçekten karmaşık ve rahatlamayı aklımıza bile getiremiyoruz. Bununla birlikte cinsel boşalma çifte rahatlama sağlayabilir. Sadece hormonlar yoluyla değil beynimizin de bir mola vererek günlük hayat dışında bir şeye tam olarak odaklanması bizi stresten uzaklaştırabilir.

Bir kardiyo çeşididir
Orgazm olmak bir kardiyovasküler egzersiz biçimi olarak da değerlendirilebilir. Travesti cinselliği uzmanları “Nabzınız ve kan basıncı yükselir, solunum hızı artar” diyor. Birçok psikolojik faydaya ek olarak vücudumuz endorfin salgılar. İçinizi dökmenin harika bir yolu gibi değil mi?

Moralinizi yükseltir
Moralsiz ve mutsuz mu hissediyorsunuz? Belki de tek ihtiyacınız bir orgazmdır. Ayrıca orgazm sırasında endorfin, dopamin ve oksitosin salgılanır. Bu üç hormon moralinizi kimyasal yollarla da olumlu etkileyecektir. Aslında dopamin bazı uyuşturucular kullanıldığında veya çok lezzetli bir şey yediğinizde salgılanan hormonun ta kendisidir.

Yüzünüz ışıldar
Sadece ruhsal olarak almayın. Cinsel ilişkiden sonra salgılanan DHEA (dehydroepiandrosterone) hormonu cildinizi gerçekten fizyolojik olarak güzelleştirir.

Duygusal sağlığınıza katkıları
Sizi neyin orgazma ulaştırdığını bilmek, duygusal güven ve duygusal zekanızı yükseltir. Uzmanlar “bedeninizin nasıl çalıştığını ve partnerinize bağlı olmaksızın nasıl zevk aldığını anladığınızda ilişkilerinizle ilgili daha doğru kararlar verebilirsiniz. Böylece bir başkasının cinsel varlığınızı onaylamasını beklemezsiniz” diyor.

Doğal ağrı kesici
Bir düşünceye göre Victoria Dönemi’nde sağlıkçılar, ağrı ve acıları dindirmek için, özellikle de migren ve adet sancıları için orgazm tavsiye etmiş olabilirler. Uzmanlar, orgazm sırasındaki kasılmaların, adet dönemlerinde geçici rahatlama sağlayabileceğini ifade ediyorlar.